当下秋意正浓，昼夜温差加大，气候越来越干燥，不少人的皮肤开始变得敏感，动不动就瘙痒、红肿。

如果你正好也在经历这种烦恼，不妨请收好这份秋季护肤攻略！

秋季皮肤过敏，是皮肤屏障功能没有及时适应季节转换带来的环境压力所致，季节交替带来的各种不适应。

因此，入秋后皮肤过敏容易高发主要有以下4个因素：

入秋后天气转凉，人体的新陈代谢也逐渐减慢，汗腺及皮脂腺的分泌也开始减少，皮肤相当于缺少一层保湿剂。

同时，秋天气候干燥，导致皮肤容易缺水，甚至出现裂纹，容易受周围环境的刺激诱发过敏。

换季时气温变化较快，特别秋季昼夜温差大，容易导致机体免疫功能下降。一些外部刺激，如尘埃、化妆品、食物等，更会使干燥的皮肤发生过敏反应，从而出现红斑、脱屑等皮损。

同时，冷暖空气频繁交流，冷气流使得皮肤腺的分泌功能较低，但是温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，从而导致皮肤过敏的出现。      

秋季紫外线的照射仍较强，尤其是上午11点到下午3点。一方面强烈的紫外线容易破坏皮肤屏障功能，另一方面紫外线照射会加速肌肤表面水分流失，很快皮肤细胞就会缺水。角质层薄弱的人就容易在这个期间发生缺水性发红、刺痛、过敏。

敏感性肌肤特别脆弱，在秋季由于缺乏水分，加上使用的化妆品的刺激，肌肤免疫力差，代谢出现障碍，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象。

敏感肤质在过敏症状高发的季节，更加应该注意清洁肌肤，适当使用保湿产品，如透明质酸、甘油、神经酰胺等，能够有效锁住皮肤水分。

另外，避免过度地使用香皂等洗剂刺激皮肤，而选用抗敏及低刺激性化妆品。平日里用化妆水进行二次清洁的时候，我们一定要注意避免使用含有酒精的化妆水。

秋天的主要过敏原包括花粉、霉菌、灰尘和寄生虫等。因此，我们需要注意避免接触这些物质。如果你在户外活动时感到不适，可以佩戴口罩或遮阳帽来防止花粉和灰尘进入你的皮肤。

虽然秋季阳光不如夏季强烈，但紫外线依然存在。因此，秋季仍需做好防晒工作。选择适合秋季的防晒产品，如防晒指数适中、质地轻薄的防晒霜或喷雾。

保证充足的睡眠时间，每周有规律的进行锻炼，并保持愉悦的心情，由内到外的增强自己自身的抵抗力，也可有效减少过敏的几率。

不少人治疗皮肤过敏喜欢用糖皮质激素药物，长期外用容易带来副作用，其中最常见的是激素依赖性皮炎，表现为皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑、多毛、皮肤老化等，病情顽固，易反复。

【声明】文章内容不作为临床诊疗依据，仅供交流、学习。